Sportgeräte – Einsatz und Trainingsziel bestimmen die Auswahl

Sportgeräte für das heimische Fitnessstudio

Ob Heimtrainer, Ergometer oder Crosstrainer – wenn Sie sich ein Sportgerät kaufen möchten, brauchen Sie ein wenig Platz, um es sinnvoll nutzen zu können. Die Umgebung sollte so gestaltet sein, dass Sie Ihr tägliches Fitnesstraining mit Freude in einer passenden Atmosphäre absolvieren können. Darauf hat unter anderem das Design der Sportgeräte großen Einfluss. Soll Ihr neuer Heimtrainer im Wohnzimmer vor dem Fernseher stehen oder haben Sie einen eigenen kleinen Raum für Ihre Sportgeräte? Wie viel Platz dürfen Ihre Sportgeräte in Anspruch nehmen, ohne Ihre täglichen Abläufe zu stören? Im Online-Shop von KLINGEL finden Sie eine große Auswahl unterschiedlicher Geräte in verschiedenen Größen, unter denen Sie wählen können. Die einzelnen Sportgeräte unterscheiden sich nicht nur im Design, sondern auch in der Anwendung. Finden Sie das passende Gerät für Ihr persönliches Trainingsziel.

Sportgeräte – die klassischen Trainingsziele

Mit einem modernen Heimtrainer können Sie die klassischen Trainingsziele erreichen. Sie stärken Ihre Ausdauer, bringen Ihren Kreislauf in Schwung und tragen so zur Förderung Ihrer Gesundheit bei. Ein Heimtrainer ermöglicht das Training im Sitzen. Das entlastet den Rücken und die rundlaufenden Bewegungsabläufe beim Fahrradfahren auf dem Trainingsgerät schonen die Gelenke. Die Muskulatur wird in vielen Bereichen gestärkt. Heimtrainer finden Sie bei KLINGEL auch in Mini-Variationen, die Sie einfach vor jede beliebige Sitzgelegenheit stellen können. Entscheidend dafür, wie rund der Bewegungsablauf beim Training ist, ist die Schwungmasse. Je größer diese ist, desto gleichmäßiger verlaufen Ihre Bewegungen. Der Tretwiderstand lässt sich je nach Ausführung manuell oder durch einen integrierten Computer regulieren. So können Sie die Intensität des Trainings nach und nach steigern. Achten Sie darauf, dass sich Lenker und Sitz bei Ihrem neuen Heimtrainer individuell einstellen lassen.

Hilfreich ist die Ausstattung mit einem Trainingscomputer und diversen verschiedenen Trainingsprogrammen. Der Computer misst Ihre individuelle Leistung und erfasst dabei die Trainingszeit, die gefahrene Geschwindigkeit, Ihre Trittfrequenz und den Puls. Moderne Sportgeräte dieser Art arbeiten dabei mit integrierten Handsensoren, bei anderen Geräten benötigen Sie zusätzlich eine Pulsuhr mit Brustgurt. Verschiedene Trainingsprogramme erhöhen den Spaß, denn Sie können zwischen Steigungen unterschiedlicher Stärke und einfachen Geradeausfahrten wählen.

Crosstrainer oder Ellipsentrainer – das sind die Unterschiede

Crosstrainer gehören inzwischen zu den beliebtesten Fitnessgeräten im Sportstudio und zu Hause. Während beim Heimtrainer nur die Unterkörpermuskulatur beansprucht wird, trainieren Sie mit dem Crosstrainer die Muskulatur des gesamten Körpers. Im Grunde unterscheiden sich Crosstrainer und Ellipsentrainer kaum voneinander. Beim Ellipsentrainer sind die Bewegungsabläufe lediglich etwas flacher als beim Crosstrainer. Es kann bei verschiedenen Herstellern auch Unterschiede bei der Anordnung der Schwungmasse geben. Wichtig ist eine stabile Rahmenkonstruktion. Erkennbar wird das unter anderem durch das Eigengewicht, das bei einem Crosstrainer zwischen 70 und 100 kg liegen sollte. Die Bewegung auf diesem Sportgerät ist gelenkschonend. Achten Sie darauf, dass die Ellipsenhöhe im Bewegungsablauf etwa zwischen 18 und 20 cm liegt. Entscheidend für ein angenehmes Training ist die Schrittlänge, die Ihrer Körpergröße angepasst sein sollte. Größere Personen benötigen eine größere Schrittlänge. Wenn der Crosstrainer von mehreren Personen benutzt wird, orientieren Sie sich am besten an der größten Person.

Ergometer – seit vielen Jahren beliebte Sportgeräte

Aus dem Heimfitnessbereich ist der Ergometer nicht mehr wegzudenken. Er wird wegen seiner variablen Möglichkeiten gern von Physiotherapeuten eingesetzt. Ergometer gibt es in verschiedenen Formen, angelehnt an die unterschiedlichen Modelle von Fahrrädern vom Trekkingrad über das Rennrad bis hin zum Mountainbike. Der Ergometer ist ein Allroundtalent. Er lässt sich auf Ihre Körpergröße einstellen, ermöglicht es Ihnen, mit reduzierten Wattzahlen zu trainieren, um die Gelenke zu entlasten, und erlaubt verschiedene Sitzpositionen. So werden diese Sportgeräte zum familientauglichen Fitnessgerät. Ergometer arbeiten unabhängig von der Drehzahl. Das bedeutet, dass das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur ständig gleichmäßig belastet werden.

Sportgeräte bei KLINGEL online kaufen

Welche Sportgeräte für Sie infrage kommen, entdecken Sie jetzt beim vielseitigen Angebot im Online-Shop von KLINGEL. Hier finden Sie Heimtrainer, Crosstrainer und Ergometer in verschiedenen Ausführungen. Auch weiteres Zubehör für die Fitness und kleinere Sportgeräte bestellen Sie jetzt bequem online!