Ein Sportgerät kaufen: Modellvarianten & Trainingsmöglichkeiten

Inhaltsverzeichnis

Ein Sportgerät kaufen & Ihre Fitness zu Hause steigern

Welche Fitnessgeräte gibt es und welche verwende ich wofür?

Sportgeräte für zu Hause: Häufige Fragen im Überblick

Das ideale Sportgerät für zu Hause kaufen – online bei KLiNGEL

Viele Gründe sprechen dafür, ein Sportgerät zu kaufen, um im privaten Umfeld zu trainieren. An erster Stelle steht dabei die Flexibilität, gefolgt von der Zeitersparnis, da Sie direkt zu Hause Sport machen können. Sie bauen Ihre Trainingseinheiten in Ihren individuellen Tagesrhythmus ein und sind in der Lage, Zeitfenster spontan zu nutzen. Zudem genießen Sie das Ambiente Ihres Zuhauses.

Doch welche Sportgeräte eignen sich für zu Hause, welches ist das effektivste Trainingsgerät und welches unterstützt Sie beim Abnehmen? Antworten auf diese und weitere Fragen sowie Tipps rund um Ihr Training liefert Ihnen die folgende Übersicht. Ob Crosstrainer, Ergometer, Heimtrainer oder Zubehör: Ihr optimales Sportgerät für zu Hause entdecken Sie online bei KLiNGEL.

Bevor Sie ein Sportgerät kaufen, gilt die erste Überlegung dem vorhandenen Platz. Ob Sie die Einrichtung eines Home Gyms oder die Umwandlung einer ungenutzten Ecke in einen Trainingsbereich planen, beeinflusst die Wahl der Sportgeräte. Die gute Nachricht: Dank klappbarer, leicht verstaubarer Fitnessgeräte gibt es für jedes Platzangebot die optimale Lösung.

Ebenso wichtig ist die Festlegung eines Trainingsziels. Wollen Sie Ihre Kondition erhöhen, bestimmte Muskelgruppen stärken oder gezielt Gewicht verlieren? Alternativ kann die Verbesserung der Motorik, der Balance und der Koordinationsfähigkeiten im Fokus stehen. Bei KLiNGEL inspirieren Sie unter anderem folgende Sportgeräte zum regelmäßigen Ausdauer- und Krafttraining in Ihren vier Wänden:

• Rollentrainer mit Luftwiderstandsbremse, die Sie mit Ihrem eigenen Fahrrad verwenden
• Laufbänder mit vorinstallierten Trainingsprogrammen, die über vier Transportrollen und eine innovative Ausklappautomatik für ein sicheres, leises Ausklappen der Lauffläche verfügen
• höhenverstellbare, stapelbare Steppbretter, die mit professionellen Aerobic-Plattformen variantenreiche Übungen zum Ausdauertraining und Muskelaufbau ermöglichen
• klappbare 3-in-1-Heimtrainer mit Trainingscomputer, Oberkörper-Trainer und Liegefahrrad, die als Multisport-Geräte für ein effektives Training des ganzen Körpers konzipiert sind
• platzsparende Ganzkörper-Vibrationstrainer mit Expanderbändern, mit denen Sie gelenkschonende Ganzkörpertrainings für die Steigerung der Koordination, der Stabilität und der Muskelkraft absolvieren
• geräuscharme 2-in-1-Heim- und -Crosstrainer, die Sie wahlweise zum Ganzkörper- und zum Ausdauertraining einsetzen und dabei Ihre Fettverbrennung ankurbeln
• stabile Kraftstationen mit faltbaren Konstruktionen, die Ihr Equipment als Multisport-Heimtrainer für Ihr Krafttraining bereichern

Ein Tipp: Die ideale Ergänzung zu einem Sportgerät für zu Hause bildet Zubehör für flexible Trainingseinheiten im Büro, auf Reisen oder im Freien. Mit Faszienrollen lösen Sie tief liegende Verspannungen, mit Handmuskeltrainern verbessern Sie Ihre Motorik und mit Elastikbändern haben Sie die kleinsten Hilfsmittel für ein Ganzkörpertraining zur Hand.

Sie wollen ein Sportgerät kaufen und stellen sich die eine oder andere Frage in Bezug auf Trainingseffizienz, Gewichtsreduktion und Muskelaufbau? Die Antworten auf die meistgestellten Fragen finden Sie hier.

Welche sind die effektivsten Fitnessgeräte?

Effiziente Trainingseinheiten ermöglichen Geräte, bei denen Sie den Widerstand und damit den Schwierigkeitsgrad individuell einstellen können. Hochwertige Ergometer und Crosstrainer verfügen über vielfältige Trainingsprogramme unterschiedlicher Schwerpunkte und Intensitäten.

Welches Gerät eignet sich für Ganzkörpertraining?

Dafür benötigen Sie ein Sportgerät, mit dem Sie alle großen Muskelgruppen trainieren können. Das funktioniert mit Crosstrainern, Ganzkörper-Vibrationstrainern, Kraftstationen und Multisport-Geräten, aber auch mit Trainingsbändern.

Welches ist das beste Sportgerät zum Abnehmen?

Um abzunehmen, ist es wichtig, den Fettstoffwechsel auf Trab zu bringen und dadurch den Grundumsatz zu erhöhen. Das gelingt hervorragend mit Ausdauertraining, bei dem Sie in Intervallen zwischen moderater und hoher Intensität wechseln. Ergometer und Crosstrainer mit Trainingsprogrammen sind für Intervalltraining konzipiert; idealerweise absolvieren Sie beispielsweise drei halbstündige Trainingseinheiten pro Woche.

Welche Geräte eignen sich für den Muskelaufbau zu Hause?

Wenn Sie Muskeln kräftigen und Ihre Kraft-Ausdauer auf das nächste Level heben möchten, ist eine Kraftstation die erste Wahl. Das Training basiert auf eigenem und zusätzlichem Gewicht; mit trainingsfreien Tagen für den Muskelaufbau.

Noch ein Tipp: Die Anschaffung eines Fitness-Armbands lohnt sich ebenfalls. Es zeigt die zurückgelegte Schrittanzahl, den Kalorienverbrauch, den Puls und die Uhrzeit auf einem LED-Display an. Zudem ersehen Sie, ob Sie Ihr Tagesziel erreicht haben.

Sie können es kaum erwarten, ein Sportgerät zu kaufen und zu Hause Ihre Fitness zu verbessern, während Sie dabei Ihre Lieblingsserie sehen? Haben Sie den Stellplatz gewählt und Ihr Trainingsziel definiert, ergibt sich die Wahl des idealen Geräts wie von selbst. Sollten Sie dennoch unentschlossen sein, eröffnen Ihnen 2-in-1- oder 3-in-1-Sportgeräte für zu Hause zahlreiche Trainingsmöglichkeiten.

Die besten Erfolge erzielen Sie, indem Sie regelmäßig – etwa dreimal wöchentlich – trainieren und die Intensität allmählich erhöhen. Nach dem Krafttraining ist die Einhaltung eines trainingsfreien Tages erforderlich, da während dieser Zeit der Muskelaufbau stattfindet. Um abzunehmen, kurbeln Sie Ihren Fettstoffwechsel durch Intervalltraining beispielsweise am Crosstrainer oder Ergometer an.

Tauchen Sie in die faszinierende Welt der Sportgeräte bei KLiNGEL ein und kaufen Sie ein Sportgerät für zu Hause, um Ihr Fitnesslevel zu erhöhen.